食後の眠気を覚ます方法

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さぁお腹いっぱいになったし、午後からも仕事頑張るか!

と思ったら、急に抗えないほどの眠気が…!

みなさんも必ず経験があると思います。
なんなら現在進行形で朦朧とする意識の中、
このページにたどり着いた方もいらっしゃるでしょうw

今回は僕が今まで色々試した中で、一番劇的に効果があった方法を紹介します。
おそらく、これで皆さんの眠気も解消できると思います。

今まで皆さんはどんな方法を試してきましたか?

濃いコーヒー?

ガム?

つねる?

いっそあきらめて寝る?
まぁ寝れたら一番いいんですがねw
そんなことしたら、上司や先生に怒られることはまちがいないでしょうw

僕もいろいろ試してはきましたが、
僕が一番良かったのはズバリ「昆布」です。

それも「おしゃぶり昆布」という、あのカチカチの乾燥昆布です。
酢昆布じゃダメですよ。

あの適度な硬さが重要なんです。

そして食べ方も非常に重要です。

そもそも、あの食後の眠気はなんであんなに強いのか?
詳しい理屈はここでは述べませんが、
大まかに言うと、お昼にご飯を食べて、
それを消化するために、体の血液を胃などの消化器官に重点的に送るため、
脳に酸素(血液)がいかなくなり、意識を失いかけるのだそう。

つまり、食後の眠気は、通常の眠気とは異なり、
むしろ気絶に近いのです。

そこで思い浮かんだのが、
レッドブルエアレースに出場中の飛行機パイロット 室屋義秀さんの言葉。
エアレースでは時に10Gもの遠心力がパイロットの体にかかり、
その力で血液(酸素)が、ほとんど脳に行かなくなってしまい意識を失ってしまうと。

状況が極端すぎますがw
原理は同じなんです。
血液が脳に届かなくなるために、意識を失う。

これを防ぐために室屋さんはどうしているのでしょうか?

それはGがかかる寸前に息を止めて、トイレでやるように「いきむ」そうです。

そうすることで、頭に血を昇らせて、血液を脳に止めるんですね。

さて、話を昆布に戻しましょうw

食べ方が重要だと言いましたが、
普通に食べるのではなく、
まず昆布を口の中に入れて、ほぐさずそのまま、
奥歯ではなく、ちょうど犬歯(尖った歯)のあたりで、
じわっと力を入れて昆布を思いっきり噛み締めてください。

結構思いっきりいってもいいと思います。
奥歯ほど力は入りづらいと思うので。

いきなりガツンと噛むと歯が痛くなるので、加減はしてくださいね。

なんども噛むのではなく、ぐぐぐーっとしばらく噛みっぱなしにしてください。
するとどうですか?

頭がブワッと冴えてくるような感覚がありませんか?

もしないなら、もう少しだけ力を入れてください。
ただし虫歯の人とかは無理しないように。。

ちなみに、エアレースのように息を止めていきむのもいいですが、
その場合、今度は酸欠っぽくなることがあるので、
普通に呼吸もできる、「昆布噛み締め法」がベターだとおもいます。

※エアレースの場合は一瞬だけ「いきんで」血を昇らすので、
酸欠にはならないようですが、
すこし加減が難しいのでやめといた方がいいと思います。
やりすぎで、血管ブチっていっても怖いしねw

同じくらいの硬さがあれば、するめとかでもいいかもしれません。
でも昆布の方が匂いが控えめなので、オフィスや学校でもオススメです。

何もなしで食いしばると、歯がめっちゃ痛いので、やめましょうw
特に奥歯が噛み合わさってしまうので、力が入りすぎるのです。

持続力はそんなにないので、眠くなったらその都度、やってみてください。
でもやりすぎると、アゴ痛くなるから注意してくださいw

うまくいくと、結構はっきり自覚できるくらい、意識が冴えてくるので、
ぜひいちどお試しあれ!

もし、効果があったらシェアしてね!

新しいブログ作ったよ!!

どうもウマゴロウです。

なんと新しいブログを2つも作ってしまいました。

クラウドファンディング専門ブログ『クラファン!』
国内のクラウドファンディングサイトに掲載されている案件の中から『面白そう』なものを厳選。
クラウドファンディングを身近に感じてもらえたら、いいなと思って作りました。

マイクラpe専門ブログ『マイクラPE Lab.』
マイクラpeのための役立つ装置や、いろんな建築を更新していきます。
マイクラpeをより楽しむためのブログです。

作ったはいいけど、僕はちゃんと更新できるんでしょうか(笑)

いや、大丈夫です!

どちらも役に立って楽しいブログに育てていきたいと思いますので、よろしくお願いします!

グラブルプレイ日記46 ランク100

Mです。

 

ランク100になりました。

受注出来るクエストが増えたのかな、と思っていたら101からだった。

あと、やっぱりドロップしない。

虹きても、覇者とかなんだよなー

sitpack続報 ブラック日本に到着!


2016/07/19追記
【sitpackレビュー】世界最小クラスのイスが届いた!実力はいかに?!
※姉妹サイトのクラファン!に飛びます。

2016/07/07追記
【続報】sitpackついに来週到着か!?
※クラファン!サイトに飛びます

お知らせ:
次回から、sitpackの続報は下記の新ブログに移行します。
クラウドファンディングキュレーションサイト『クラファン!』
クラウドファンディング専門のブログですので、sitpack以外の情報も載せていきます。
まだ記事数は少ないですが、今後増やしていきますので、よろしくお願い致します!

どうも、Y改めウマゴロウです。

さて、メディアブリッジさんより新たなアナウンスがありました。
ついに!
ブラックが日本に到着した模様です!

発表によると、すでに成田空港に商品は届いていて、
そこから、メディアブリッジさんの倉庫へ移動し最終確認後、
各支援者への発送となるそうです。

もう我々の手元に届くのも間近ですね。
ここからは日本のメディアブリッジさんの作業になるので、
予定通り進むのではないでしょうか。

予定では6月末〜7月頭に発送だそうです。

他の色も現在コペンハーゲンにて出荷の準備中とのこと。
(ただし、グリーンのみ発色の調整中)

届いたら、開封レビューもやってみたいと思います。

ソース記事:https://www.makuake.com/project/sitpack/communication/detail/51223

グラブルプレイ日記45 ドロップしない

Mです。

ティルズコラボ第2弾中ですが、第1弾よりも倒しやすいボスではないでしょうか?

マニアックの風と闇ならエリクシール使わずに倒せたので、積極的に倒していきたいところ。

しかし、ドロップしない。光武器が一つドロップ出来ましたが、一つ出たきりです。

マニアックやっても時間かかるだけで、良いもの落とさんし。

最大上限まで育たんかも。

グラブルプレイ日記44 ヴァシュロン狩り

Mです。

ひたすらヴァシュロンを狩り続けてみるものの、武器落とさない。

あと、アイテム交換の必要トレジャー数が多すぎやない?貯まらんわー

トレハンってどんぐらい有効なんでしょうか?

グラブルプレイ日記43 テイルズコラボ

マクロスデルタよい。Mです。

テイルズコラボ復刻版が始まりましたね。

前の時は武器一つずつしかとってないみたいで、キャラも回収してない様子。

今回は最大上限までもっていきたいね。

グラブルプレイ日記42 土強化週間

真田丸おもろい。Mです。

土武器を得るためにユグマグと積極的に戦ってみるものの、そうそう出ないよね。

そもそも、おまかせ装備やって得意武器で染まらない時点で圧倒的に武器不足やん。

あとレジェフェスで宝晶石で回してみてるけど、ゴミばっかでした。

そろそろ強いキャラきてほしい。

グラブルプレイ日記41 また土有利か

おひさしぶりです。Mです。

古戦場に引き続き、土属性有利イベントということであまり活躍出来そうにないなー。

もっと武器集めないと攻撃足りないよ。

sitpack続報 他の色もできたっぽい


2016/07/19追記
【sitpackレビュー】世界最小クラスのイスが届いた!実力はいかに?!

2016/07/07追記
【続報】sitpackついに来週到着か!?
※クラファン!サイトに飛びます

お知らせ(2016/06/29追記):
次回から、sitpackの続報は下記の新ブログに移行します。
クラウドファンディングキュレーションサイト『クラファン!』
クラウドファンディング専門のブログですので、sitpack以外の情報も載せていきます。
まだ記事数は少ないですが、今後増やしていきますので、よろしくお願い致します!

2016/06/21追記
sitpack続報 ブラック日本に到着!
ーー

今日また新たに進捗の報告があったようなので、ご紹介します。

https://www.makuake.com/project/sitpack/communication/detail/49294

https://www.makuake.com/project/sitpack/communication/detail/49298

製造状況の写真を公開されたようで、1ページ目の方は、ピンクと青とグレーのsitpack、2ページ目はパッケージの写真と白のsitpack、なにやら緑の部品が写っています。

僕は黒なんですが、青と白もかっこいいなと、少し心が揺れてしまいました。

何はともあれ着々と進んでいるようです。

2ページ目の耐荷重に関するコメントは、やっぱり良くわかりませんが…w

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